在接近年节的时期，家中或外出的环境里，无处不在的食物选择，如巧克力、奶茶、可乐等饮料和食品，其实都含有咖啡因。这些刺激性成分常见于咖啡、茶饮料以及能量补充品中，它们能够增强我们的警觉性和清醒度，这些特质也使咖啡因成为药物中的重要组成部分。

对于较为幼小的孩子来说，过多摄入咖啡因对他们的生长发育并没有积极影响，而可能会带来负面效果。首先，含有咔啡因的食品通常热量较高，如果宝宝食用过量，就可能导致体重增加。其次，不仅大人容易感到焦虑与紧张，小朋友也是如此，他们渴望安静地玩耍，但往往无法控制自己的兴奋状态。此外，还会出现夜间难以入睡的问题，即便是午夜，也很难放弃娱乐活动。

此外，有些情况下，宝宝还可能遭遇胃痛、头痛或者心跳加速的情况。如果严重的话，他们甚至可能出现血压升高或癫痫发作。

值得注意的是，并非只有咖啡才含有咔啡因，上述提到的巧克力、可乐及奶茶同样包含了这种成分。而这些食物往往被忽视，因为人们以为它们安全无害给予孩子。但实际上水、酸奶和牛奶是更健康且适合儿童喝用的饮品选项。

为了保护孩子免受这类“隐蔽”风险，我们应从自身做起，比如减少在孩子面前消费含有咔啡因的饮料和食品。当出行或走亲访友时，可以携带一些孩子喜爱的小零食，以避免不必要的事故发生。

如果你还有关于这个话题的问题，或许可以留言询问一下哦！以下是一些参考资料供你查阅：

https://www.whattoexpect.com/wom/toddler/0309/is-it-ever-ok-to-give-toddlers-coffee-.aspx

https://kidshealth.org/en/parents/child-caffeine.html

https://familydoctor.org/caffeine-and-kids/

https://kidshealth.org/en/kids/caffeine.html