很快就要过年了，不管是家里来客人，还是带着孩子去做客，周围都充斥着这些食物：巧克力、奶茶、各种可乐、饮料……如果完全不约束孩子的话，可能短短几小时，就让他摄入了不少咖啡因！咖啡因是一种兴奋剂，一般存在于咖啡、茶饮、能量饮料和巧克力等食物中，它能够刺激我们的中枢神经，让人变得更加清醒和警觉。因此，咖啡因还经常被用于药物中。

对比较年幼的孩子来说，摄入过多的咖啡因对他们生长发育不仅没有半点好处，可能还会有负面影响。首先，由于含有咖啡因的食品通常热量较高，如果宝宝吃得过多，就容易变成小胖墩儿。此外，这些含有咔夫因的饮料或食物可能会导致整个人感到焦虑和紧张，使宝宝无法安静下来，即使夜深人静，也难以平静地入睡。

此外，还有一些潜在风险需要关注，比如可能引起胃痛、头痛或心跳加速。而对于一些极端情况来说，如血压升高甚至癫痫发作，都不是梦。这一切都是因为我们忽视了那些看似无害但其实危险的食品，如巧克力、可乐和奶茶，这些都包含了那恶劣的小鬼——咔夫因！

所以，我们应该如何应对呢？首先，要从自身做起，当孩子眼前时尽量不要喝那些含有大量卡芬的人类“毒药”。其次，在亲访时，为孩子准备一些健康零食，可以有效避免这种“误餐”发生。记住，只要水和牛奶这样的纯净饮品就是最佳选择，而不是那些隐藏在甜蜜表象下的潜在威胁。

还有疑惑吗？欢迎随时留言提问，我们一起探讨，让我们的宝贝远离这黑暗力量吧！