随着春节的临近，家中的环境逐渐热闹起来，不仅是亲朋好友频繁来访，更是孩子们在外做客时所处的各种场合。这些场合里，无论是甜点、饮料还是零食，咖啡因含量高的物品似乎无处不在。若不加以控制，一两个小时内，孩子们可能会摄入大量的咖啡因，这对于他们来说绝对是一个潜在的风险。

咖啡因是一种强效刺激剂，它能迅速作用于中枢神经系统，使人变得更加清醒和警觉。在成人的生活中，它确实有其积极作用，如提高注意力和精神状态。但对于儿童来说，过多摄入咖啡因对他们的生长发育将带来严重负面影响。

首先，由于含有咖啡因的食品往往热量较高，如果宝宝摄入过多，还可能导致体重增加，让原本活泼可爱的小朋友变成了小胖墩儿。此外，由于这些食品容易引起紧张焦虑，小朋友们难以安静下来，他们渴望平静而无法得到满足。

此外夜间睡眠问题也成为一个挑战，即使已经深夜十二点，也无法安心入睡。更糟糕的是，有些孩子可能会出现胃痛、头痛或心跳加速等症状，而极端情况下甚至可能引发血压升高、癫痫发作等严重健康问题。

值得注意的是，并非只有咖啡才含有咖啡因，上述提到的巧克力、可乐、奶茶等日常饮用物品同样存在这一成分。而且，这些食物由于口感诱人，对家长们来说尤为容易忽视。相比之下，水、酸奶和牛奶则被认为是健康饮料选择，对宝宝来说更为安全。

为了保护我们的孩子免受这“暗杀者”的伤害，我们需要从自身做起：尽量避免在孩子面前喝那些含有咔夫尼斯的饮料；当我们带娃走亲访时，可以准备一些适合他们口味但低咔夫尼斯含量的小零食，以减少这种“意外”。如果你还有关于这个话题的问题，请随时留言，我将竭尽所能提供帮助！

参考资料：

https://www.whattoexpect.com/wom/toddler/0309/is-it-ever-ok-to-give-toddlers-coffee-.aspx

https://kidshealth.org/en/parents/child-caffeine.html

https://familydoctor.org/caffeine-and-kids/

https://kidshealth.org/en/kids/caffeine.html