对身体有哪些影响呢？我们来探讨一下。首先，咖啡因是一种低毒物质，它是咖啡中提神效果的主要原因之一。然而，过量摄入可能会导致心悸、头痛、失眠等不良反应。此外，咖啡中的醇类可能会影响胆固醇代谢，但对于健康人来说，这通常不是一个问题。

值得注意的是，当你紧张或焦虑时，过量饮用咖啡可能会加剧这些感觉，并引发如手心出汗、心悸和耳鸣这样的症状。如果你已经有高血压的问题，那么长期大量摄入咖啡因则更是要小心，因为它可以进一步增加血压水平。

此外，咖啡因也被认为能够诱发骨质疏松，因为它具有利尿作用，如果长时间且大量饮用，可以导致骨量流失，对于女性尤其需要注意，因为这可能加剧骨质疏松症的风险。

总之，即使适度饮用，也应注意个体差异，不同的人对咖啡因的敏感程度不同。因此，在享受咖啡带来的提神效果的同时，我们应该意识到适度为宜，以免造成不必要的健康风险。