很快就要过年了，不管是家里来客人，还是带着孩子去做客，周围都充斥着这些食物：巧克力、奶茶、各种可乐、饮料……如果完全不约束孩子的话，可能短短几小时，就让他摄入了不少咖啡因！咖啡因是一种兴奋剂，一般存在于咖啡、茶饮、能量饮料和巧克力等食物中。它能够刺激我们的中枢神经，让人变得更加清醒和警觉。因此，咖啡因还经常被用于药物中。

对比较年幼的孩子来说，摄入过多的咖啡因对他们生长发育不仅没有半点好处，可能还会有负面影响。首先，它们通常含热量较高，对宝宝的体重管理是一个巨大的挑战；其次，它们可能导致宝宝焦虑紧张，无法安静下来，这对于需要休息恢复的小小身体来说，是一场灾难；再者，它们可能引起夜间睡眠困难，即使到了深夜，也无法安然入睡。而且，如果情况严重，还会伴随胃痛、头痛或心跳加速，以及血压升高甚至癫痫发作。

更重要的是，我们往往忽略了除了咖啡之外还有许多其他食物也含有咔粉，如巧克力、可乐和奶茶等。而这些食物在日常生活中普遍存在，但却容易被我们所忽视。在这个节日期间，更应格外注意这一点，让我们的孩子远离那些潜藏危险的“甜蜜杀手”。

为了保护我们爱护的小生命免受这股“毒害”，作为父母，我们应该从自身做起，比如尽量避免在孩子面前喝含有咔粉的饮料。此外，在与亲友相聚时，可以为孩子准备一些健康零嘴，以减少他们受到诱惑的情况。记住，每一次选择，都关系到一个小生命健康成长的一步。所以，请问你是否已经准备好，为你的宝贝打造一个安全温馨的环境？