我的身体在呼唤休息了。每天的紧张工作和忙碌的生活，已经让我感到疲惫不堪。我知道，我不是唯一一个经常劳损的人，但我觉得自己的情况有点过头了。

起初，是一份看似轻松的工作。但随着时间的推移，它逐渐变得越来越沉重。我开始发现，每天早上醒来时，都会有一种难以言喻的压力感，这种感觉像是整个身体都在向我发出求救信号。

记得刚开始的时候，我还能把这份压力当作是成就感的一部分。但现在，当我躺在床上，闭上眼睛，一切都会重新浮现出来——会议、报告、截止日期、无尽的邮件和电话……这些都变成了梦中噩梦，让我无法入睡。

我试图调整自己的生活方式，比如增加锻炼，以期通过运动释放出一些积累起来的情绪紧张。有时候，跑步或做瑜伽能够暂时缓解一下焦虑，但它们并不能彻底解决问题。当那些日程表和责任再次涌现，我就会再次感到劳损。

朋友们总是鼓励我多休息，更好地管理时间，但这似乎比想象中要困难得多。我意识到，要改变这种状况，就必须从根本做起。这意味着要学会说“不”，减少不必要的承诺，同时也要学会给自己设定合理界限。

尽管这个过程充满挑战，但我相信，只有这样，我才能真正地恢复健康，不再因为劳损而影响到我的生活和工作。