下午犯困或是熬夜加班，为了保证精力和体力，你会选择什么方式来补充能量？相信不少人会把功能饮料当作“熬夜神器”，不仅解渴，还能提神醒脑。 累了，困了，就来一罐。但最近网络上有消息称，功能饮料在国外已开始禁售，且多人因它猝死。 真的如此可怕吗？营养科专家认为，对咖啡因敏感的人群建议少喝含咖啡因的饮料。 对咖啡因敏感的人，他们的心脏可能受牵连 据报道称，在美国发生的一些因为饮用功能饮料而猝死的案例中，死亡原因几乎都是由于过量摄入咖啡因导致的心律失常。此外，这些大包装的功能饮料，一罐可能包含500毫升以上，即两罐就超过1000毫升，一次性摄入大量高浓度咖啡因，对心脏血管内细胞产生影响，使得猝死等突发事件更易发生。

研究表明，每天喝超过四杯以上含有高浓度咔火那氟（即高浓度咖啡）的飲品，将增加21%猝死风险。如果你对钾也敏感，那么过量摄取钾同样危险，因为这可以导致血液中的钾水平超标，从而引发“钾”中毒特别是慢性肾病患者如果无意中摄取过量配方能量飲品中的钠、碳水化合物与维生素，以及其他特殊物质，如牛磺酸、果糖、甜味剂等，它们都被定义为运动营养学上的“运动飲品”。

对于那些追求健康健身的人来说，这些运动飲品似乎是一种很好的补充，但它们并不完全安全。在锻炼期间通过这些運動營養補助劑可以补充电解质、維生素和糖分，但长期大量攝取這種添加了甜味劑與色彩染料的產品會對胰島素水平造成影響，也可能對整體健康產生負面影響。而且，這些建议指出，如果你不是適合攝取 咔火那氟（即卡费尼）的人，最好不要使用這種產品，比如孕妇、小孩以及患有某些疾病的人群。

最后，由于信息来源广泛，所以要注意每个人的具体情况和个人偏好，并咨询专业医生的意见，以确保所采取措施符合自己的健康状况。