在春季饮食调养时，选择甘味之品对于身体健康至关重要。中医所说的甘味食物，不仅指其甜美的口感，更是指具有补益脾胃功效的食品。性温味甘的谷类，如燕麦、荞麦等，是首选。此外，燕麦含有高蛋白和必需氨基酸，对于维持身体健康大有裨益。

以下是一些使用燕麦制作汁剂的方法：

红薯与燕麦汁：将红薯切块，与适量水煮熟后加入60克燕麦片，再次煮至粥稠即可。

胡萝卜与燕麦汁：先用800毫升水煮熟胡萝卜，然后加入36克燕麦片继续煮至粥状。

苹果与黑芝麻与牛奶加热混合：将80克燕麦片、5克鼠尾草籽和奇异子混合，倒入200毫升苹果汁中，放入冰箱冷藏一晚后即可享用。此外，可以添加蓝莓、坚果碎和杨桃片进行装饰，并以蜂蜜调味。

牛奶与黑芝麻加减肥效果：虽然黑芝麻可以作为减肥辅助，但直接榨成汁可能对消化系统造成影响。建议将黑芝麻和其他食材一起烹饪成粥或泡饭，以此来降低不良反应，同时保持营养价值。

香蕉牛奶及橙色珍珠多久有效？由于没有真空包装，这种自制果汁最好在24小时内食用，以避免营养物质氧化变质影响口感及安全性。

葡萄橘子搭配新鲜保健饮料: 将25粒葡萄去皮及子，加上一个橘子的瓣肉（去皮核），以及30克奶油，用冷开水适量冲泡，将所有材料放入豆浆机中打碎均匀，即可享受这款既美味又富含营养的自制果蔬珍珠露酒精面霜套餐！