在春季饮食调养时，选择甘味之品对于身体健康至关重要。中医所说的甘味食物，不仅指其甜美的口感，更是指具有补益脾胃功效的食品。性温味甘的谷类，如燕麦、荞麦等，是首选。此外，燕麦含有高蛋白和必需氨基酸，对于维持身体健康十分有益。

以下是一些不同风味的家常做法：

红薯与燕麦汁：将红薯去皮切块，与适量水一起煮熟，然后加入预先泡好的燕麦片，再次煮至粥稠即可享用。这款汁具有一定的温暖效果，有助于春季体质调整。

胡萝卜与芦笋混合汁：将胡萝卜洗净切块，与芦笋一起加入适量水中，煮至蔬菜熟透后，将其榨成汁，可以添加少许蜂蜜增加甜度，这样既能补充维生素，又能帮助消化。

苹果与黑芝麻配方：将新鲜苹果洗净切碎，与黑芝麻一同放入榨汁机中，加上适量水进行搅拌，以获得丰富营养且美味的果蔬汁。

香蕉与牛奶混合液：将香蕉去皮后剥开，并与牛奶一同倒入榨汁机中，即可制作出柔滑细腻的一款快餐式饮品。

葡萄橘子搭配烤豆腐泥: 将新鲜葡萄清洗干净并去籽，与橘子一起放进电动磨豆浆机内，同时加入烤过后的豆腐泥进行磨制，可作为早餐或休闲小吃享用，一举多得两大营养来源同时满足了口感需求。

花生米及百合冬瓜滴漏茶: 将花生米研磨成粉末，与百合根、冬瓜丝共同放入滴漏壶内，用冷开水冲泡，每日一次，可促进肠道功能，为身体提供充足的能量和活力支持。

"七宝"超级食谱: 准备好各种各样的水果如蓝莓、奇异果等，以及坚果如核桃、杏仁等，将它们全部放入榨汁机内，加入一些冰镇牛奶以增添趣味性，便可以制作出色彩斑斓且营养价值极高的一杯“七宝”饮料，让每天都成为节日般欢乐地开始！