咖啡的魅力与痛苦：如何缓解胃不适 [最佳]

许多人在清晨空腹饮用咖啡，工作时可能会感受到隐隐的胃部不适或心悸。医生指出，虽然咖啡有多种未知好处，但要学会适时、适量地享受它们。 ■西医：避免空腹饮用

北京普仁医院刘锐医生提醒，咖啡能够刺激胃酸分泌。喝后感到不适，究竟是为什么？怎么办？今天，我尝试了雀巢特浓1+2型，对味道印象深刻。

对于有胃病的人来说，不宜过度摄入咖啡，因为它具有酸性特性，有助于刺激胃酸分泌，这对发炎或溃疡区域并非理想选择，即使加重病情风险，也应慎之又慎。

一天一杯，一杯太多 [最佳]

咖啡含有能直接刺激肠胃化学物质，如咔烯和单宁酸等。

消化这些物质需要时间，大约1-2小时内可能引起腹痛。

可以尝试一些食物缓解症状，比如面包或者温水。

如果你也遇到了类似的问题，那么请记住以下几点：

避免空腹饮用

尽量减少频率

选择低咔烯含量的品种

总之，如果你的身体反应不好，最好限制或完全戒除黑色的纯粹版。如果你还是无法抗拒那份香气，不妨尝试使用牛奶来稀释其强烈口味。