我经常喝咖啡，对女性的危害是什么呢？紧张时比平时多喝会不会添乱，咖啡因提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力，但过量像兴奋剂，神经过敏，如果是偏焦虑。喝了会不会使皮肤变差？咖啡中的咖啡碱破坏维生素B1，疲乏、情绪烦躁、记忆力减退等，还可能有神经组织破损和浮肿，对孕妇更糟！长期喝对有什么危害？《千问健康》说可以增加钙排泄，但长期可能导致骨质疏松，尤其对女性影响大。英国NHS建议孕妇每天不超过200毫克。

每天多喝几杯没问题吗？据说六杯以内无妨。我个人觉得能成瘾，每天都想喝。加奶糖没问题，只不过不要过量。长期饮用会对身体造成什么伤害呢？咖啡虽然好处多，但也要适量，不然反而有害。你知道吗，每天三杯浓咖就足够了。不过，它还能降低癌症风险哦！

熬夜看世界杯，一晚两杯怎么样？虽然提神但刺激作用大，对身体不好。如果天天都这样做，那么健康影响又是什么呢？

有人担心它会损害神经系统，但实际上并没有，这只是影响睡眠而已。但上海人还是喜欢很多，你知道他们为什么喜欢吗？

总之，我需要了解更多关于自己爱好的安全信息，以确保我的日常生活充满活力，同时也保持健康。