孕妇和哺乳期的女性

对于孕妇来说，过量饮用咖啡可能会引起心跳加快、血压上升等问题，这些都可能对胎儿造成不利影响。研究表明，高剂量咖啡因摄入与早产有关，而早产又增加了新生儿死亡风险。此外，咖啡中的某些物质也可能通过母乳进入婴儿，对其健康产生负面影响。因此，在怀孕或哺乳期间，最好避免喝咖啡或者严格控制其摄入量。

儿童和青少年

虽然成人可以适度享受咖啡带来的提神效果，但孩子们却无法这样做。他们的身体更为脆弱，对于中枢神经系统刺激作用较大。一旦超过推荐的日常摄入量，过多的咖啡因会导致焦虑、不安、睡眠障碍甚至是行为问题。在这些年轻人身上，由于身体还在快速成长，过多的兴奋剂（如含有大量 咖啡因 的食品或饮料）可能会对他们的心理发展产生不良影响。

高血压患者

高血压患者需要特别注意自己的饮食习惯，因为他们通常需要限制钠和脂肪的摄入，同时保持低盐低脂饮食。如果继续频繁地喝含有较高caffeine水平的大杯浓缩咖啡，那么这将进一步推高血压。这对于患有慢性疾病的人来说，是一种潜在危险，因为它可以加速并恶化心脏病及其他相关健康状况。

心脏病患者

同样地，对于已经存在心脏疾病的人来说，不要忽视了这个细微之处。尽管适度且个体差异很大的小量酒精消费似乎不会显著增加冠状动脉事件发生率，但即便如此，每天一到两杯含有相对较少caffeine的小份浓缩果蔬汁，也应该被谨慎处理。如果你正在服用任何降压药物，那么再次考虑一下你的每日caffeinieake，并咨询医生是否应调整您的治疗方案。

着急紧张时刻

由于具有促进清醒感和提高警觉性的特性，一些人可能会认为在工作会议或考试前几小时进行短暂但强烈的情绪刺激作为“最后一击”，以此来确保最佳表现。但是这种策略其实是不明智且不可持续的，因为过度使用Caffeinie 会导致反弹效应，即能否有效提升精神状态依赖于个人体质，还容易引发更多的问题，如失眠、焦虑症状以及耐力下降等长期后果。

尽管科学家们发现 caffeine 在一定程度上可以减少运动后的肌肉疼痛，但是超出建议范围内就没有额外益处，而且它还有一些副作用，比如消耗水分，使得口渴增加，从而导致脱水。而对于正在训练的一般运动员来说，他们应该注重均衡营养，以维持最佳性能，而非依赖单一补充品来增强表现，因此不能盲目追求更高 caffeination 来提高运动表现。