我对咖啡的看法是，它既可能导致体重增加，也可能有助于减肥。首先，我要说明的是，纯黑咖啡本身并不含糖和脂肪，并且富含抗氧化剂和其他营养物质，因此在适量饮用的情况下，并没有直接证据表明喝黑咖啡会导致体重增加。不过，在现代社会中流行的各种特调咖啡（如拿铁、卡布奇诺等）通常添加了牛奶、糖浆或巧克力等高热量成分，这些额外添加物可能导致摄入过多的能量从而引起体重上升。

其次，我认为咖啡也可能帮助减肥。咖啡因是咖啡的主要成分之一，它具有一定的代谢促进作用。研究表明，适量摄入咖啡因可以增加脂肪氧化和能量消耗，从而有助于减少体重。此外，咖啡还可以提高运动表现和耐力，使人们更容易坚持锻炼并消耗更多的卡路里。

然而，在使用 咔 乐 来 减 肥 时 需 要 注意 副 作 用，如 过 度 依赖 或 过 量 摄 入 可 能 引 起 神 经 系 统 兴 奋、失眠等问题。我认为，每个人的身体状况不同，并且对于某些特定人群（如孕妇、心脏病患者等）来说可能需要限制或避免摄入过多的咔。

综上所述，在适度饮用纯黑茶的情况下，并没有直接证据表明它会导致体重增加。在合理控制添加物和剂量的情况下，适量饮用茶叶也有助于减肥。但请记住，每个人的身体状况不同，对于某些特定人群来说，请限制或避免摄入过多的香料提取物。