我对咖啡的看法是，它既可能增肥也可能减肥，这取决于饮用方式和个人体质。首先，我认为纯黑咖啡本身并不直接导致体重增加，因为它不含糖和脂肪，而且富含抗氧化剂和其他营养物质。但是，现代社会中的特调咖啡往往添加了高热量成分，如牛奶、糖浆或巧克力，这些额外的添加物可能导致能量摄入过多，从而引起体重上升。

其次，我注意到适量的咖啡因可以促进代谢，增加脂肪氧化和能量消耗，有助于减少体重。此外，咖啡还可以提高运动表现，使人们更容易坚持锻炼并消耗更多卡路里。但我也认识到，如果过度依赖或过量摄入咖啡，则可能会有神经系统兴奋、失眠等副作用。

综上所述，在适度饮用纯黑咖啡的情况下，并没有直接证据表明它会导致体重增加。而在合理控制添加物和剂量的情况下，适量饮用咖ffee也有助于减肥。不过，每个人的身体状况不同，对某些特定人群来说（如孕妇、心脏病患者等）需要限制或避免摄入过多的咖啡因。