我对咖啡的看法是，它既有可能增肥也有可能减肥，这取决于如何饮用和控制添加的成分。首先，我认为纯黑咖啡本身并不直接导致体重增加，因为它不含糖和脂肪，而且富含抗氧化剂和其他营养物质。但是，如果在现代社会中流行的特调咖啡（如拿铁、卡布奇诺等）中添加了牛奶、糖浆或巧克力等高热量成分，那么这会导致额外能量摄入，从而可能引起体重上升。

其次，我认为适量摄入咖啡因可以提高代谢率，促进脂肪氧化并增加能量消耗，这对于减肥是有帮助的。此外，喝咖啡还能提升运动表现和耐力，使人更容易坚持锻炼并消耗更多卡路里。不过，在使用咖啡来帮助减肥时，我们需要注意副作用，比如过度依赖或过量摄入可能导致神经系统兴奋、失眠等问题。

综上所述，在适度饮用纯黑咖啡的情况下，没有直接证据表明它会导致体重增加。而在合理控制添加物和剂量的情况下，适量饮用咖啡似乎对减肥有一定的好处。不过，每个人的身体状况不同，并且对于某些特定人群来说，如孕妇或心脏病患者，他们可能需要限制或避免摄入过多的咖啡因。