据研究表明，咖啡因会增加流产的风险，因此最好避免喝咖啡。此外，咖啡因会刺激神经系统，对胎儿也不利。怀孕初期最好注意饮食习惯，选择清淡易消化的食物，远离垃圾食品。

在备孕和怀孕期间，最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如浓茶、烈酒等，这些都是不良影响对胎儿发育的潜在来源。而且，在这段时间内保持生活规律、避免过度紧张和焦虑，并注意均衡营养搭配，对宝宝的健康成长也是有益处。

然而，有些人可能会问，如果偶尔有一次或两次喝了咖啡，它是否会对胎儿造成严重伤害？答案是，不太可能。但为了保障胎儿健康成长，最好的做法是完全避免任何形式的人造刺激物。

此外，还有人询问是否可以在月经期间喝咖啰呢？根据专家的建议，在月经周期中应尽量减少高糖、高脂肪、高盐分和含有多种刺激性成分（如酒精、烟草产品）以及能引起身体反应的一切食物，以防止导致月经失调或其他问题。因此，即使不是怀孕，也应该谨慎摄取这些类型的饮料。

最后，我们要提醒的是，即便是在不生育状态下也应注意饮食健康。在某些情况下，比如脾虚的情况下，可以通过适当调整饮食来改善体质，但这并不意味着可以任意消费各种辛辣油腻之类刺激性的食品。相反，要特别注重平衡膳食，以促进身体机能正常运作。

总之，无论是在备孕阶段还是怀孕期间，都应当小心翼翼地处理自己的日常生活习惯，这包括但不限于饮食上的选择，以及所有可能对身体产生影响的事项。如果你正处于这个特殊时期，不妨咨询专业医疗人员以获得更准确、个性化的情报。