早上空腹饮用咖啡是否健康？ [最佳]不少人习惯于早晨空腹享受一杯咖啡，但这是否对身体有益呢？专家提醒，咖啡虽具提神作用，却非全天可饮。1. 空腹时喝下一杯热气腾腾的咖啡，可能会引起胃部不适，因为咖啡中的咖啡因会刺激胃酸分泌，加剧胃酸性物质的排出，从而影响消化系统。长期如此，不仅可能导致胃肠道问题，还可能影响整体健康。

早上空着肚子喝黑咖啡好吗？ [最佳]很多人认为在清晨空腹时喝黑咖啡可以帮助燃烧脂肪，并且提高新陈代谢率，但这样的做法是否合理？医生警告说，虽然短期内可能有一些效果，但长期坚持这种习惯，对身体是有害无益的。

■西医：何时饮用更安全

北京普仁医院刘锐医生指出：“虽然现代生活节奏加快，我们常需要一些能量来推动自己。但是，这并不意味着我们应该在任何时候都去吃或喝那些能提供立即能量的事物。”

早上不吃饭也要小心过敏反应！ [最佳]有人发现，在没有食物的情况下摄入某些食品，如牛奶、巧克力或者坚果等，都有可能出现过敏反应。因此，如果你决定在未经饱餐之前就饮用你的最爱，那么请确保它不会给你带来不愉快的后果。

所以答案很明显：不要在早上空腹的时候去尝试这些刺激性的食物和饮料。如果你的目标是在日常中找到平衡，你应该考虑到所有这些因素，并根据自己的体质和需求调整你的饮食计划。