在咖啡的世界里，咖啡因的含量是每个人的关注点之一。《分析毒理学杂志》的一项研究揭示了这一现实：16盎司（约合454毫升）的某品牌咖啡中，咖啡因含量高达100毫克，比其他同等容量的咖啡多出许多。此外，即便是同一品牌、同款，每瓶的咖啡因含量也有所差异，最多可达到300毫克之多。伦敦博士指出，一杯标准16盎司的咖啡所含咖啡因在90~225毫克之间。这让我们不得不提起Espresso，它被认为是不影响睡眠且香味浓郁的选择。但事实上，Espresso中的咖啡因并不因为其浓烈而比其他类型的咔哒更高。

现在，让我们来探索一下“意式”独特之处吧！在早晨时分，意大利人通常会饮用牛奶成分较高的 咯普奇诺（Cappuccino）、拿铁（Caffè Latte）和玛琪朵拿铁（Latte Macchiato）。这些饮品以其美味和能量知名，而任何时间都能享受它们。然而，在午后或餐后时分，他们更倾向于喝 Caffè，这是一种小杯且强烈黑色的意式浓缩。

几世纪以来，这种强烈浓缩已经被创造出了不同风格，如玛琪朵、正确的小酒精加料版、美式和长型版本。在不同的地区，有着独特风味，如西西里的阿拉伯风味、那不勒斯地区提供水伴侣、小水杯，以及马尔凯地区茴香口感；北部则有维也纳卡布奇诺带巧克力与肉桂粉调配。

值得注意的是，Espresso中包含最少数量的人们误解，因为制作过程中，只使用短时间接触，使其成为所有做法中最低含量者。而相对于普通单品或速溶，Espresso只包含1/4至1/8甚至1/10数量级别。

冰块可以将这变成冰涮过了，不管你喜欢哪一种冲泡方法或偏好，都可能导致浓度差异巨大。如果按照包装上的指导冲泡，那么120cc中的60-100mg与30c中的相同，但茶叶则只有20mg及30mg，与此相比确实是更多。不过有人建议尝试这种浓缩是否真的有效？其实并非如此，因为深度烘焙并没有增加多少，而最后结果都是相同水平的人类体内具有相同数量级别的人类体内具有相同数量级别的人类体内具有相同数量水平的人类体内具有相同数量水平的人类体内具有一定程度对人类身体产生一定程度对人类身体产生一定程度对人类身体产生一定程度对人类身体产生了一定的影响。一方面人们相信它能够提神，对那些从未听说过或者只是偶尔尝试过这类饮品而感到困惑的大众来说，这似乎是个很好的建议。实际上，如果你的大脑中腺苷已然与受体结合，你再喝下一杯，其效果就会显得不那么明显了。这正如阿成所说，如果你觉得疲惫的时候喝下一杯，然后设定闹钟睡觉，可以得到最佳效果。