过量摄入咖啡因

咖啡中含有较高浓度的咖啡因，长期或过量饮用可能导致心跳加速、血压上升、失眠和焦虑等问题。此外，某些人体对咖啡因的敏感程度不同，对于这些敏感的人来说，即使是小量饮用也可能引发身体不适。尤其是在孕妇和儿童身上，过多摄入咖啡因更容易产生负面影响。

乳糖不耐受

牛奶中的乳糖是一种碳水化合物，但对于一些人来说，由于遗传原因，他们无法有效地分解乳糖，这就是所谓的乳糖不耐受。长期饮用含有大量乳糖的牛奶会引起胃部不适，如腹泻、腹痛和气味异常排便等症状。因此，对于这种群体来说，将牛奶添加到咖啡中，不仅没有增添营养价值，还可能带来健康风险。

热量摄入增加

虽然单杯黑咖啡本身并不高热量，但当我们加入大量牛奶后，特别是如果使用的是全脂或半脂牛奶，那么一杯看似简单的早晨美式就变成了一个高热量食品。这对于试图减肥或者控制体重的人来说是一个潜在的问题，因为日常消费中的微不足道的小部分加起来，也能导致体重增加。

影响消化系统

特定的肠道细菌能够将乳糖转换成葡萄醇，从而被大多数人消化吸收。但这意味着那些不能完全分解乳糖的人，其肠道内会产生更多气体，并且这些气体会造成胀气、腹痛甚至疼痛。如果在这样的背景下再加入富含油脂和蛋白质的大理石，可以进一步刺激胃酸分泌，加剧消化系统负担。

影响钙质平衡

尽管添加了牛奶似乎可以提供额外的钙质，但实际上却存在一种情况——因为许多现代加工食品都已经被钙粉处理，所以从日常食物中获得足够钙质并非难事。而且，如果同时摄取了其他类型丰富维生素D来源，如鱼类或阳光下的皮肤，那么即使是少许补充也不会对身体造成损害。然而，一旦超出必要范围，就可能导致骨骼疾病发生。在这个过程中，不必要地通过添加大量牛奶来补充钙质反而可能对健康构成威胁。