孕妇和哺乳期女性不能喝咖啡

对于孕妇来说，咖啡因可能会引起子宫收缩，从而导致流产或早产。虽然一些研究表明适量饮用不超过200毫克的咖啡因对胎儿是安全的，但为了避免任何潜在风险，医学专家通常建议孕妇尽量减少或者完全避免饮用含有咖啡因的饮料。同样，对于哺乳期的母亲来说，过多摄入咖啡因也可能影响婴儿的睡眠和消化。

高血压患者需谨慎

高血压患者需要特别注意摄入液体，因为液体过多会加重心脏负担。然而，由于咖啡具有利尿作用，有些人可能认为它可以帮助控制水分，这反而让他们误以为可以更多地消费含有咖啡因的饮品。但实际上，一杯强度较高的大杯卡布奇诺中所含有的热量、糖分和盐分，以及其刺激性的作用，都有可能对血压造成负面影响。

心脏病患者应节制

对于患有心脏病的人来说，适量食用富含抗氧化物质如维生素C、E等以及一定程度上的抗炎成分，如花青素等，可以为心脏提供保护。但是，当这些健康元素与大量的一天中的热能相结合时，它们就不再是正面的了。这意味着即使是一个小份的小巧妙制作出来的心灵鸡汤，也要考虑到总热量输入，并确保它不会超出每日推荐值。

儿童应该远离

孩子们由于身体尚未完全发育，其代谢能力还没有达到成年人的水平，因此无法有效处理大剂量的咖啡因。一旦摄入过多，他们可能会出现兴奋、失眠、焦虑甚至恶心呕吐等症状。此外，小孩子们往往容易受到广告宣传，因此父母应当教育他们认识到只有大人才能享受这杯带来能量与快乐的小东西。

饮酒后不要急着喝茶或冲泡浓缩速溶粉末

人们在醉酒之后尝试使用茶叶或速溶粉末以补充丢失水分并缓解头痛是一种常见做法。不过，在这种情况下服用含caffeine内容物（尤其是在已经对身体产生刺激）是不理智之举，因为它们增加了抽搐发生率，并且更糟糕的是，它们还能够加剧头痛感受，使你感觉更加疲惫和虚弱，这本身就是一种“毒药”。

低钾血症患者应谨慎选择提神食品

低钾血症是一种严重健康问题，如果不及时得到治疗，可导致肌肉无力甚至麻痹。在这种情况下，即便是平常认为健康益处明显的小零食，如浓缩速溶豆奶或者黑巧克力，也必须被重新审视，因为它们都非常缺乏钾，而长时间缺乏足够营养补充将进一步加剧现有的状况。