首页 - 咖啡周边 - 伯爵咖啡的兴奋剂效应过量饮用后你会体验怎样的冲击波
然而，过量摄入咖啡因会显著增强感官敏锐度，其作用力可与同等剂量的兴奋剂相媲美，这种状态往往伴随着神经系统的高度紧张和反应灵敏度的提升。这种敏感化过程可能进一步加剧血压波动，对于心脏健康构成潜在威胁。此外，长期饮用咖啡还可能导致骨质流失问题，尤其是对于经历了更年期变化后的人群而言，这一影响尤为明显。钙质的逐渐丧失对身体健康构成了隐性挑战，而咖啡因被认为是这一过程中的一项潜在风险因素。
为了避免不必要的负面影响，我们应当适当调整咖啡饮用的时机。在早餐和午餐之后轻享一杯似乎是个不错的选择，因为这有助于缓解空腹时可能出现的心理刺激和肠胃不适。而晚餐后尽量避免饮用含有较高咖啡因含量的热 beverage，以免干扰睡眠质量，从而影响整体身心健康。
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