在探索这个问题之前，让我们先来了解一下速溶咖啡。它是一种通过将研磨好的咖啡豆经过特殊处理制成粉末形式的快速冲泡方法。当你加入热水时，这些粉末迅速融化，释放出浓郁香味和口感。对于时间紧张或没有冲泡设备的人来说，速溶咖啡无疑是一个理想的选择。

尽管如此，对于是否真的有效的问题，我们需要从几个角度进行分析。首先是制作过程上的便利性。在传统冲泡方式中，我们需要磨碎豆子、加热水以及调节温度等步骤，而速溶咖啡则省去了这些繁琐步骤，只需简单倒入热水即可。这不仅节省了时间，也为忙碌生活带来了方便。

其次，从口感上看，虽然不能与新鲜冲泡出来的浓缩黑色液体相比拟，但对于喜欢轻松、柔和口感且不太苦涩刺激的人来说，速溶咖啡可能更适合他们的口味。此外，还有各种即冲拿铁和即冲摩卡等产品，可以添加奶精和巧克力等成分，为消费者提供更加丰富多样的口味选择。

然而，即便如此，一些人仍然认为速溶咖啡无法完全取代传统冲泡方式。新鲜冲泡出的咖啡能够保留更多原始风味和香气，并且可以根据个人喜好进行调整。此外，在营养价值方面，由于往往会添加糖、乳制品或其他添加剂以增加口感和保存时间，在某种程度上降低了其营养价值。

综上所述，无论如何，都不能否认速溶咖啡作为一种方便快捷选项，它确实在特定情境下有效。但是，如果追求原汁原味或者注重营养价值，那么对一些人而言，它可能并不那么“有效”。因此，最终答案还是要根据个人的需求来决定：2克黑咖啡一天喝几杯，是不是真的很重要？