苦菊苣，金桂，蒲公英，刺玫花这四种泡水饮用是否有保健作用？网友解答：苦菊苣性味微苦、咸且凉爽。其中含有的苦味成分包括马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素和山莴苣的苦素等，这些成分具有清肝利胆的效果。而莴苣中所含的莴苣素不仅具备镇痛与催眠的作用，还能有效降低血压及控制高脂血症。至于蒲公英，则其泡水后的功效... 苦菊苣第三个字发音是“ju”，而不是简单地念作“ku”。所以，当你听到“ku ju ju”时，其实是在提到这个美味健康的小菜。

在春天，我们应该关注一年中的计划，那意味着我们需要了解哪些蔬菜适合在户外种植。针对您的询问，网友指出：“当然，不乏这些美味食材也正悄然生长，比如那些圆盘状的小苦菊，它们比乌哇菜略小一些。在播下这些种子时，请保持20厘米左右的间距，并确保它们均匀分布。此后，在苗期进行2到3次施肥，以调整它们的生长速度。最后，将苗行距设定为20厘米，让它们茁壮成长。”

编辑：NICE