磨砂膏的使用频率需要根据个人肤质来定。过多的磨砂可能会导致新生的皮肤细胞在形成自我保护膜之前就被“磨”死，增加了娇嫩肌肤受到外界侵害的风险，如紫外线等。有时候，身体磨砂膏可以帮助深层清洁肌肤、温和去角质，从而促进营养吸收。但是，这并不意味着我们可以随意、过度地使用它。

网友提到，有一些好用的磨砂膏品牌，比如半亩花田，其颗粒细腻均匀，对于去除死皮效果良好。不过，在使用时要注意轻柔，不宜过多，每部位5次即可。如果用力过大或次数太多，都可能对皮肤造成伤害。

另外，还有一些人推荐四方超火的磨砂膏，它们提供了不同的香味选择，并且能够有效去除死皮，让肌肤更加光滑。但是，这些产品是否适合每个人的需求，还需根据个人体验和喜好来决定。

总之，虽然磨砂膏是一种有效的护理工具，但其使用应该谨慎，避免过度或不当使用，以免对肌肉造成不必要的损害。此外，选择哪种品牌或类型也很重要，因为不同的人有不同的需求和偏好。在购买前，可以参考其他用户的评价或者进行小试牛刀，以确定最适合自己的产品。