苦菊苣、金桂、蒲公英和刺玫花这四种泡水饮用是否有保健作用？网友解答：苦菊苣的性味为微苦咸，性凉。其中所含的苦味成分包括马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素以及山莴苣苦素等，这些成分具有清肝利胆的功效。另外，莴苣素也具备镇痛和催眠的效果。而马栗树皮素及马栗树皮甙等，对于高血压、高血脂等疾病都有显著的药用价值。此外，蒲公英泡水也有其独特作用。

那么，您好奇“苦菊苣”这个名字是怎样读呢？答案是ku ju ju，只有三个字母组合而已。

至于一年之计在于春，而关于春天适合露天种植哪些蔬菜的问题，我们可以进一步探讨。例如，苦菊苣也是一个不错的选择，它呈圆盘状，与乌哇菜相比略小一些。如果您打算种植，请确保行距保持在20厘米左右，并且要均匀地撒下种子。在齐苗后，再进行2到3次的小苗调整，以保证每一棵植物都能得到足够的地位。值得注意的是，每株植物之间应保持大约20厘米距离。这就是如何培育出健康强壮的苦菊 苷。

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