在我刚开始尝试每天只喝一杯黑咖啡的那段时间里，我总是问自己一个问题：一天一杯黑咖啡对身体好吗？我知道这是一种极端的饮食方式，但为了验证这一点，我决定亲自做个试验。

首先，我需要澄清一点——这里说的“黑咖啡”是指没有添加糖、奶或者任何调料的纯粹的浓缩咖啡。我选择这种方式，是因为我想看看真正无污染的咖啡会如何影响我的体内状态。

早上醒来的时候，我总是在床上躺了几分钟，然后慢慢地站起来，一边揉着眼睛，一边走向冰箱拿出已经准备好的浓缩咖啡。倒入热水中，等待它温暖起来，那股苦涩而又略带香甜的味道，让人忍不住想要一次性喝干。但是我坚持自己的决心，只喝了一杯。

第一周过去了，没有什么明显变化。第二周之后，我开始注意到一些细微的情绪和能量上的变化。我发现自己变得更加敏锐，对于事物有更深刻的感知，而且整个人都似乎变得更加活跃。这让我感到有些惊讶，因为之前我从未意识到如此简单的一件事竟然能够产生如此大的影响。

当然，这并不是说所有的人都会有相同的情况。一天只喝一杯黑咔

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