苦菊苣，金桂，蒲公英和刺玫花这四种泡水饮用是否有保健作用？网友解答：苦菊苣性味微苦、咸且凉爽。其中含有的苦味成分包括马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙、山莴苣素以及山莴苣的苦素等，这些成分具有清肝利胆的效果。而莴苣素则具备镇痛与催眠的功效。此外，马栗树皮素及马栗树皮甙对于高血压和高脂血症等疾病都有一定的药用价值。至于蒲公英泡水的话，它主要是因为其含有的维生素C能够增强人体免疫力，同时还能帮助消化。此外，它还可以作为一种自然疗法来缓解头痛。

再来说说“苦菊苣”这个词汇，你知道它第三个字念什么吗？答案是“ju”，所以正确读音为ku ju ju。这四种植物泡水喝有什么好处呢？让我们一起来探索它们的秘密吧！

春天是一年之计中的关键时期，有哪些蔬菜适合在户外直接种植呢？网友给出了一个建议：“不妨试试把‘乌哇菜’换成‘苦菊苣’。”这是一种圆盘状的小叶子，比乌哇菜小一些。在播下这些苗后，每株之间留出20厘米左右的距离，然后进行2到3次稀释施肥，并调整土壤湿度。最后，将苗行距控制在20厘米，以确保每一棵植物都能得到足够的空间和营养。此外，勤加浇灌也是保证它们健康生长的一个重要因素。

编辑：NICE