苦菊苣，金桂、蒲公英和刺玫花这四种泡水饮用是否有保健作用？网友解答：苦菊苣性味微苦、咸且凉爽。其中含有的苦味成分包括马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙以及山莴苣素和山莴苣的苦味物质，这些都具备清肝利胆的功效。更值得一提的是，莴苣素不仅能起到镇痛与催眠的作用，而且对高血压、高血脂等多种疾病具有显著的药用价值。而蒲公英泡水后，可促进新陈代谢，增强人体免疫力。

至于“苦菊苣”这个名字，它由三个字组成：“ku ju ju”，以此来形容这种植物独特而略带辛辣的口感。

在春季进行露天种植哪些蔬菜最为理想呢？网友提供了宝贵建议：当然也可以选择生长中的苦菊苣，这是一种呈圆盘状的小型植物，与乌哇菜相比稍小一些。当播下这些种子时，要保持20厘米左右的间距，并确保它们均匀地分布在土壤中。在幼苗出现在地面之后，再进行2-3次施肥，以便帮助它们健康成长。对于幼苗来说，最重要的是确保他们之间保持大约20厘米的地面距离。此外，尽管其对水分需求并不高，但适量补充水分仍是必不可少的一环。