肾脏负担增大

咖啡中的咖啡因能够刺激尿液产生，增加排尿量。虽然短期内这对身体无害，但长期大量饮用咖啡可能导致肾脏负担加重，尤其是对于那些有慢性肾病或其他肾脏疾病的人来说，这种影响更加明显。研究表明，每天摄入超过400毫克的咖啡因可能会对正常人群的肾功能造成轻微影响。

心跳加速与血压升高

咖啡中含有的咖啡因可以迅速提高心率和血压，这对于一些患有高血压、心律失常或冠状动脉疾病的人来说，是一个潜在风险因素。当体内存在这些问题时，过多摄入咖啡因可能导致更严重的心理和生理反应，从而引发危险的心绞痛事件。

睡眠质量下降

咖费中的兴奋剂成分会阻断体内的一种叫做腺苷（adenosine）的化学物质，这是一种自然产生使人感到疲倦的物质。长时间不休息并且持续摄入这些抑制腺苷作用的饮料，如强烈的黑咅、红茶等，可以严重干扰睡眠周期，进而影响日间精力和工作效率。

消化系统不适

某些女性发现她们在喝了太多含有牛奶或糖浆调味品的大杯卡布奇诺后，会感到胃部不适或者腹泻。这通常是因为某些食物组合或者添加剂引起胃酸分泌增加，从而引发胃溃疼、呕吐甚至消化不良。此外，对于已经存在消化系统疾病如胃溃疼患者，她们需要特别注意控制自己对刺激性的食品和饮料如巧克力蛋白粉等避免暴露程度。

骨密度减少

长期大量消费含有焦磷酸盐（一种类似维生素D3但效果较弱）的大量水果汁或能量棒，而忽略了足够补充钙元素以及维生素D，有助于保持骨骼健康的情况下，一部分女性容易出现骨骼密度减少的问题。而此时，如果再考虑到吸烟者、缺乏运动者，以及经常服用抗凝药物者的情况，那么这种风险将进一步增加，使得她们面临着更大的老年性骨质疏松症风险。