提高注意力和精力

咖啡中的咖啡因是其最主要的活性成分，能够显著提高人的注意力和精力水平。对于需要长时间集中精神工作或学习的人来说，适量饮用咖啡是一种有效的手段。然而，这种效果往往伴随着一个问题：过度摄入咖啡因可能导致睡眠障碍、焦虑甚至失眠。

增加心血管疾病风险

尽管适量饮用咖啡有助于减少心脏病死亡率，但过度消费则可能增加患上高血压、动脉硬化等心血管疾病的风险。此外，对于已经存在这些疾病的人群来说，继续饮用大量含有较高咖啡因浓度的烘焙程度较深的黑色巧克力的产品更不合理，因为这可能会进一步加重他们的心脏负担。

影响胃肠道功能

对一些人而言，早晨空腹喝一杯热气腾腾的黑咖啡似乎能帮助刺激消化系统。但事实上，如果没有足够多水分来补充体内液体，那么这种刺激作用反而会引发胃部不适、消化不良甚至呕吐。在某些个体中，由于肠道感染或炎症，加倍了原本就敏感的小肠对食物和药物反应，使得即使是小剂量也会引起严重反应。

影响骨骼健康

近年来的研究表明，不同类型和强度的地壳土壤元素在动物模型中具有调节免疫系统并影响骨骼健康方面的一定的影响。虽然这些结果尚未得到广泛认可，但它提醒我们要关注环境污染对人类健康潜在影响，并且建议通过科学研究来探索如何将这些发现应用到实际生活中，以促进公共卫生。

限制儿童与孕妇摄入

由于孩子们仍在成长阶段，其身体机能相对成人来说更加脆弱，因此对于儿童来说，即使是极低浓度，也应该避免给予任何形式的大剂量氯苯酰胺类食品（如巧克力的添加剂）。同时，对于怀孕期女性而言，她们所处的是一种特殊状态，他们需要额外关注自己的营养状况以确保胎儿生长发育顺利，而不是为了个人兴趣去尝试那些容易产生副作用或者带来潜在危害的事物。