在哺乳期，新生儿的营养完全依赖于母亲的乳汁。因此，母婴健康间接关系密切，这就要求哺乳期的母亲要非常小心地管理饮食和生活习惯，以确保自己的饮食不会对孩子造成不良影响。这包括了是否能喝咖啡等提神饮料。

咖啡与孕妇及哺乳期女性

首先，我们需要了解咖啡中的主要成分——咖啡因。虽然适量摄入一些咖�夫因并不会对大多数人产生严重影响，但对于孕妇和哺乳期的女性来说，它可能会带来一系列问题。在怀孕期间，高剂量的咖啸因可能导致胎儿发育受损、流产或早产，而在哺乳期间，如果过多摄入，可能会通过奶水影响到婴儿的心跳加速、睡眠障碍甚至造成焦虑等情绪反应。

哺乳期妈妈喝咖啡的建议

限制日常摄入量

如果你是正在喂养宝宝的小家庭成员，不妨考虑减少每天所摄取的一部分或全部含有咔夫因成分，如热可可巧克力、茶叶浓缩液以及其他含有较高数量微量元素如茶氨酸（一种类似于咔夫因但更弱）的人造甜品。

避免急剧变化

避免突然增加或减少你的日常消费，因为这也许会对您的身体产生冲击，并且这个调整过程中不要忘记考虑您宝贝儿童也是受到这些改变直接影响的一个关键参与者。

选择低度浓缩产品

如果你决定继续享用这些产品，那么尽可能选择低度浓缩或者无糖版本，以便降低未经处理食品中的添加物和维生素含量，同时保持口感和满足感。

注意个体差异

请记住，每个人都不同，你应该观察自己是否出现任何不舒服的情况。如果发现自己出现了反映，比如心慌、胸痛、高血压增强等症状，请立即咨询医生以确定最佳做法，并根据医生的建议调整饮食计划。

结论：

总之，在决定是否要在怀孕或已经开始喂养阶段时去享用包含卡非宁成分（比如黑巧克力的钠化合物）的食品时，你应该仔细权衡利弊并遵循专业医疗人员给出的指导。此外，当我们谈论“什么情况下不能喝咚”时，我们还应认识到个人的健康状况，以及某些特殊情况下使用特定药物的情况，也是值得特别关注的事项。