美式咖啡与胆固醇的关联深不可测 [最佳]美式咖啡似乎在某种程度上影响了我们的胆固醇水平。研究表明，咖啡与总胆固醇、低密度胆固醇和三酯的增加有关，而其中的咖啡油成分是罪魁祸首。因此，对于患有高胆固醇的人来说，减少或避免饮用这款热门饮品可能是一个不错的选择。

德州的一位名为达维斯博士（barryr．davis, m．d．）的心脏专家指出，长期摄入大量咖啡可能会导致血液中的胆固醇水平升高。在他对超过9000名参与者的研究中，他发现每天喝两杯以上的咖啡者，其血液中的总胆固醇含量显著高于其他人群。此外，还有一项来自芬兰的调查支持这一观点。

对于那些心脏病患者或者血液中胆固脂含量较高的人而言，不要忽视这些警告。每日过量饮用未过滤或未加奶油的黑色咖啡可能会导致体内总脂肪、低密度脂蛋白和三酸甘油酯水平升高等健康问题。

尽管如此，一些研究还表明，适量饮用未经过滤或精炼处理的大型份额黑巧克力浓缩豆制成的小杯摩卡类鸡尾酒可能不会直接提高你的总体 cholesterol 水平。但是，这并不意味着你可以无限制地享受这种风味独特且富含营养价值的小吃。如果你已经开始注意自己的饮食习惯并希望进一步改善，那么了解哪些食品能帮助降低你的身体上的“不良”cholesterol 是一个好主意，比如全谷物、高纤维植物性食物以及一些富含omega-3脂肪酸的大麻籽等。

不过，如果你正在寻找更具体关于如何管理您的身体健康的问题，并想了解更多关于是否应该在您已知自己具有较高体内cholesterol的情况下继续消费您喜爱之处何时应采取行动来改变您的生活方式，那么现在就是时候咨询一位合格医疗专业人员以获得个性化建议。这将帮助您建立一个更加全面和有效地保护您的长期健康计划，以确保任何潜在风险都得到妥善控制，从而最大限度地减少心脏疾病等相关疾病发生概率。