每天早晨享用一杯咖啡是否有益？ [最佳]非常有益。现代医学研究表明，咖啡含有多种营养成分，如糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾和粗纤维等。此外，咖啡还富含咖啡因、单宁酸和生物碱，这些成分对健康大有裨益。然而，不论是哪种饮料，其过量消费都可能导致问题。因此，每天最好控制在两杯以内，对于容易紧张焦虑的人来说，更应适量。

咖啡应该在用餐后饮用，因为这样可以促进消化过程，同时帮助分解高热量、高脂食物，从而避免了空腹时的刺激作用。

早上喝一杯咖啡会对身体带来什么好处？ [最佳]喝咖啡不仅能增加新陈代谢速度，而且它的热量相对较低，使其成为一个理想的早晨选择。但要注意，只有黑咖啡才是真正低热量的选择，比如美式、冰滴或手冲等形式。而拿铁或澳洲奶茶则含有更多额外添加物。

对于喜欢睡懒觉的人来说，是否可以在上午8:40至9:30之间享受一杯早餐前的小憩与一杯香浓的咔哒呢？[最佳]确实可以，但要记得选择合适的时间，并且保持适度饮用。如果你是一位吸烟者或者怀孕或正在哺乳，请考虑暂停饮用。

根据医学研究，最好的喝咔哒时间是在夏秋季下午4-6点，或冬春季下午3-5点。这通常是人们感到疲惫的时候。此外，还需要留意以下几点：

每日摄入五杯（每杯约150毫升）左右。

保持100到200毫克的心理提神效果，而不会给健康造成负担。

清晨吃完早饭后及午休结束时，再享受另一份提神之选。

所以，答案是否定：每天清晨品尝一份优雅生活中的小小快乐，是极为推荐的一项习惯。