我对黑咖啡的理解是，它是一种制作方法，而非一种特定的咖啡豆。要真正品尝到黑咖啡，需要经过研磨、调整水温以及正确的萃取过程，这样才能得到纯粹的咖啡提取液。如果你在商店看到的是用高压机制加压萃取的那叫“意式浓缩”，而速溶黑咖啡则可能含有罗布斯塔种咔哈拉比卡种咔哈拉比卡种的大量含量。

关于罗布斯塔和阿拉比卡，我知道罗布斯塔含有更高的咖啡因，但香味不足，对健康并无多大好处。建议少喝或避免长期饮用。此外，要注意速溶产品中是否添加了其他成分，因为这些成分对身体可能不利。

至于长期饮用 咯茶 啤 的影响，科学研究表明适量饮用能够刺激脂肪燃烧，但最重要的是控制热量摄入与消耗之间的平衡。而一些减肥配方中的罗布斯塔豆烘焙确实具有较高的咔哈拉比卡素含量。

白色和黑色的区别主要在于它们所使用的材料和调味方式。白色通常指去除了一些焦苦酸涩味，使得口感更加清爽，而黑色则保留了原有的风味五宗门，是一款不加修饰、原始风格的一款产品。不过个人口味不同，有的人喜欢白色，也有人喜欢黑色，没有绝对之说哪个好。

最后，关于喫食会胖的问题，如果只喝没有糖精或任何添加剂的话，那么它不会增加体重。但如果是速溶型，那就需要关注其配料表，看看是否包含额外的糖分或者脂肪，这些都是导致体重增加的一个因素。