每天早上一杯咖啡，对身体好吗？ [最佳]很好。 现代医学研究指出，咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、烟碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。此外，咖啡还含有咖啡因、单宁酸、生物碱等有益健康的成分。 咖啰是目前被人类使用最久却又误解最多的饮料，许多最新的研究报告显示，在许多情况下，每天早上的那一杯咔嗒对身体都有积极影响。

喝咔嗒最好在用早餐及午餐后，因为这样可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，可以分解吃下去的高热量、高脂食物，也不会像空腹喝咔嗒那样，对肠胃造成刺激。

每天喝100-200毫克咔嗒因，不但能达到提神效果，对身体健康也无害；就上班族而言，清晨吃过早饭，刚进办公室及午休过后，都可以适当地享受那一杯温暖和香浓的力量。

请记住，每天不要超过两杯，这样才能让你的体内缓慢释放那些美妙作用，而不是一下子让你变得紧张焦虑。

最重要的是，你要选择一种真正的手工制作方法，比如美式或是冷萃，这样才能够确保你得到纯净且没有添加剂的小小快乐。而不必担心日常生活中的压力，它们会被这几滴香醇液体轻易地抚慰掉。