我想知道喝可乐是否好，我还在想，儿童如果经常喝可乐会不会对牙齿造成损害。我们都知道，可乐中含有咖啡因，每瓶340克的饮料大概含有50到80毫克咖啡因，有人做过实验发现成年人一次摄入1克以上的咖啡因是不健康的。但是，我们不知道具体可口可乐和百事可乐每瓶里包含多少咖啡因，据说百事更高一些。

那么，真的可以在这些饮料中找到咖啡因吗？它可能会带来什么影响呢？我们知道咖啡因不仅存在于可乐、茶和咖啡，还能让我们的身体得到一些好处。比如，一罐355cc的可乐就含有65毫克的咖啑，因而也有一些可能导致的问题，比如过多摄入将会加速钙质流失、增加呼吸频率、引起失眠和烦躁等症状，这尤其适用于孩子们。

不过，对于孕妇来说，他们被建议避免喝这些碳酸饮料，因为它们对孕期身心健康并非利好，也许他们应该更多地吃新鲜蔬菜水果，以及丰富维生素食物。

对于百事和可口之间有什么不同吗？其实差别很小，只是在热量上百事略高，而在其他方面几乎相同。还有零度版呢，它同样含有少量的咖啡因，每罐大约40毫克，如果大量摄入，那么这可能导致一系列问题。

最后，我想问一下100毫升的一种品牌X型Y味配方软饮料里到底含有什么样的数量了？根据不同的数据显示，一些绿茶或红茶每235ml的大概只有30-50mg至47mg，而即溶或鲜磨coffee则分别为62mg与95mg。而一个350ml的大杯子装载着35mg！看起来似乎没有那么多啊！

另外，我们了解到不同品牌之间存在差异，所以官方数据如何？

总结一下，不同类型饮品中的 咔哒 量：绿茶（235ml）：30-50mg；红茶（235ml）：47mg；速溶coffee（235ml）：62mg；鲜磨coffee（235ml）：95mg；以及一份350ml的小苏打水：35mg。这让我意识到了我之前错误地认为太多了。