我想知道喝可乐是否好，我也在想，儿童如果经常喝可乐会不会对牙齿造成损害。我们都知道可乐里含有咖啡因，每瓶340克的饮料中大概含有50到80毫克的咖啡因。如果成年人一次摄入超过1克的咖啡因，那可能会有些问题。但是对于可口可乐和百事可乐，它们具体含有的咖啡因数量不是很明确，不过据说百事可乐的量要多一些。

有人做过实验发现，一罐355cc的可乐里有65毫克的咖啡因，而一杯乌龙茶则可能含有60到120毫克，而且即溶咖啡中的量更高，达到85到200毫克。这意味着，如果你每天喝三杯这样的饮料，那么你的总体摄入量就非常高了。

不过，这些数据并不完整，有些品牌之间存在差异，比如绿茶235ml中包含30-50mg、红茶235ml中包含47mg、速溶咖啡235ml中包含62mg、鲜磨咖啡235ml中包含95mg，而350ml的大瓶装普通软饮料则只有35mg。所以，我们可以看出，即使是这些通常被认为不太健康的小清酒，也比我们想象中的还要多含有一定数量的caffeine。

人们常问，为什么像热狗和辣椒一样不可思议的事情——一个只是一种碳酸水而已——竟然能在我们的生活当中占据如此重要的地位？这背后似乎隐藏着某种深层次的心理需求或文化习惯。不过，不管怎样，对于孕妇来说，医生建议避免这种碳酸饮料，因为它们并不好对身心健康，而且对宝宝和孕妇都是不利的。他们应该更多地吃新鲜蔬菜和水果，以及富含糖分和蛋白质以及丰富维生素的一类食物。

至于零度版本，则依旧带有一定的caffeine，一罐约为40mg。而且大量摄入 caffeine 可能导致钙流失加快、呼吸加快等症状，这尤其适用于儿童。此外，对于100毫升小份尺寸，我们不能确定每个品牌提供多少，但从上面的例子来看，可口与其他类型饮品相比，其实际内容并不少！

最后，没有官方公布不同品牌所生产之下的具体 caffein 含量信息，所以如果想要了解详细数据，你需要直接查询各个公司发布的话题。在这个未知的情况下，让我们继续享受这些美味但又微妙影响我们的日常生活吧！