我想知道喝可乐是不是很好？听说儿童如果经常喝可乐会对牙齿造成伤害。实际上，1瓶340克的可乐中含有50到80毫克的咖啡因。有人做过实验，成年人一次摄入超过1克咖啡因是不安全的。那么，可口可乐和百事可乐里具体含多少咖啡因呢？不过据了解，百事可乐中的咖啡因含量比可口可楽高一些。

咖啡因确实在很多饮料中都有，比如茶和咖啡。一罐355cc的可乐中就包含65毫克的咖啡因，而一罐350cc乌龙茶则可能含有60到120毫克，甚至一杯即溶性的咖啡可以达到85到200毫克。如果每天三次饮用这样的饮料，那么总共摄入了相当多的咆哮。

不同品牌的饮料在口感和营养成分上也有所不同，比如绿茶235ml大约含30-50mg、红茶235ml为47mg、速溶 咯 235ml为62mg、鲜磨 咯 235ml为95mg，而350ml的大量 可樂只有一定的35mg。这意味着相对于其他饮料，可樂里的药效并不是最强大的。

关于卡路里值，也是各个品牌之间存在差异，比如同样容量的小包装内百事 可樂含250卡路里，其中糖分69g及63 mg 的 cafeine；而小包装内 可口 可樂仅140 卡路里，有39g 的糖及34 mg 的 cafeine。

至于零度 可樂，其配料表也显示它依然包含了药物，一罐可能拥有40 mg 的 cafeine。不过过多摄取 cafeine 会引起钙流失加速、呼吸加快以及失眠等不良反应，这对儿童尤其严重。而100 毫升的大量 可樂具体包含多少 cafeine，则取决于具体品牌，不过我们知道一般来说，与其他类型的热饮相比，它们中的药效并不算高。

至于官方数据，我们需要查阅各个品牌提供的一手资料来获取准确信息，因为不同的产品线会有不同的标准。此外，还要注意的是，无论如何，都应该适当控制自己的饮食习惯，以保证健康与福祉。