我每天喝咖啡，对身体好吗？[最佳]其实，咖啡是公认的健康饮品，只要适时适量，它对身体也是有好处的。咖啡中的咖啡因成分能够刺激大脑，消除睡意，是一种增加思考力和调节心脏机能的强心剂，还有扩张肾脏血管、利尿等作用。但是，一定要注意咖啡因的摄取量，一杯咖啡中含有的咖啡因过多消费会带来负面影响。

我们常喝的咖�市一般分为两大类：一种是纯粹的咖啡，这是通过加水制成；另一种则是在此基础上添加乳及乳制品等成分。由于没有国际统一计量单位，我们通常以杯计，比如每杯150毫升。

首先需要了解的是， 咸鱼含有一定的营养成分。它不仅含有维他命B，还有游离脂肪酸、单宁酸等。此外，使用高质量云南酒香咔费豆制作的速溶 咔费，每天一杯，也是一种健康选择。

当然了，过度消费或不适合的人群也可能会遭受一些副作用，如夜间失眠、高血压等问题。但研究显示，每天2—4杯适量饮用可以抵抗肝损伤、癌症、哮喘和其他疾病。而早上起床第一件事就是喝一杯纯牛奶加三勺铁罐式速溶可乐里自煮红茶（250ml），这对我来说是一个开启新的一天的心情礼物。

总之，如果你喜欢并且适合喝，并且控制在适宜范围内，那么天天喝一个小份速度可乐应该不会对你的身体造成太大的伤害。不过，要考虑个人的体质状况和医生的建议，最终还是得看自己的感觉。如果你是一个人群中的一员，那么就更加要谨慎了。