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咖啡因是一种神经系统的刺激剂，能够有效地提升人们的精神状态和体能。它不仅被广泛用于治疗神经衰弱，还在昏迷患者的复苏过程中发挥着重要作用。世界各地，尤其是在北美地区，90%的人口每天都摄入咖啡因，这使得咖啡因成为了全球最常见的心理活性物质之一。

除了自然来源，如咖啡豆和茶叶之外，软饮料和能量饮料也含有大量的咖啡因。例如，一瓶普通的软饮料可能含有10至50毫克的咖啡因，而某些能量饮料中的 咯拿纳含有的可可碱则更为丰富。此外，还有一些缓释型赋形剂会包含少量的茶碱。

研究表明，长期适度摄入咖啡因对健康具有积极影响。首先，它能够提高心脏功能，使血管扩张并促进血液循环，从而增强记忆力和认知能力。此外，由于改善血液循环以及增加心跳速度，它还被认为可以提高性欲，并减少患病风险。

然而，对于高血压患者来说，无论情绪如何变化，都应该避免过量摄入咖啡因，因为这可能导致持续性的高血压问题。在这种情况下，即便只是短暂的情绪紧张也可能造成严重后果。而对于女性来说，如果缺乏足够钙质或缺乏运动，加上过多消费带来的利尿作用，也可能导致骨质流失。

因此，在享受这些带有刺激性的饮品时，我们应谨慎行事，以确保它们不会成为潜在健康威胁。如果您是医生、医学科研工作者，请点上方随手关注我们！如果您需要SCI医学论文服务、医学科研课题设计、医学科研基金申请或插图服务，请加我们微信公众号（sciinet），绝对干货！