咖啡促进排便的科学依据有哪些？网友解答：是有的，因为咖啡中含有丰富的粗纤维，这些粗纤维是一种温和的泻药，对于便秘患者来说，咖啡具有缓解便秘的辅助作用。同时，咖啡因能够帮助身体快速消耗代谢，从而促进排便。此外，很多人早上起床后喝咖啡后能显著改善排便情况，但这并不意味着其他时间饮用也同样有效。美国护理专家戴安娜·马克斯博士指出，过量早餐时饮用咖啡可能增加腹泻风险。

为何喝下一杯浓郁香气四溢的黑咖啡之后，我们会感到肠道蠕动加速，甚至在短时间内就需要上厕所？这是因为黑咖啡中的高浓度刺激物——即含有的大量黄嘌呤生物碱化合物——能迅速刺激肠胃蠕动，使得食物更快地通过消化道并最终被体外排出。这对于那些经常遇到排泄困难的人来说，无疑是一个意外之喜。不过值得注意的是，即使如此，它也不应成为解决长期性或频繁性便秘问题的手段，而应该结合健康饮食和适当运动来维持一个良好的消化系统。