喝咖啡什么时候最好？网友解答：喝咖啡的最佳时间是早饭或午饭后，因为这时可以促进肠胃蠕动，帮助消化高热量、高脂肪食物。建议晚饭后不要再喝咖啡，以免影响睡眠。一天中，最多可饮用两杯普通咖啡，每杯200cc，总含量约150~250mg，没有问题。但超过两杯可能会有过量的危险。

早上喝咖啡：可以改善便秘，但这种功效在早上尤为显著，其他时间效果不大。

饭前、饭后30分钟喝咖啡：可以促进肠道肌肉收缩，提升蠕动功能，对于便秘有助。

最佳的喝咖啡时间段通常是上午9:30-11:30和下午1:30-5:00。专家建议，不要在晚餐后饮用，因为这可能会对睡眠产生影响。如果你每天通过饮用来改善便秘，有很好的效果，那么这个习惯就是合适的。

不过，最好不要在下午三点以后再喝，因为中医认为那时应该保持平和，不需要外界刺激。而且，一天内最好不要超过一杯。如果你对此没有任何反应，即使晚上也能安然入睡，那就无所谓了。

季节方面，一般夏秋季节建议下午4～6点，而冬春季节则为下午3～5点，这些时刻人感到疲倦，可以一杯振奋精神，同时增加营养，有利于工作。不过，在晚间一般不宜饮用浓度较高的咖啡，因其可能导致肾上腺皮质激素水平升高，从而引发身体负担。

至于速溶咖啡，由于含有大量超标致癌物质，它们并不适合任何特定时间消费。因此，我们应当选择优质新鲜磨制的现磨咆哮牛奶，以确保健康安全地享受我们的日常生活中的小乐趣——一杯温暖舒缓又充满活力的黑色液体——即我们所熟知的美味牛奶泡沫（调料）和精选香浓烘焙豆制成的小巧罐装或瓶装品种。