咖啡虽有提神之效，延缓衰老的益处，但若频繁饮用，便成害。今天小编将为大家揭晓过量咖啡带来的隐患，以及哪些食物应避免搭配。

**警告：**过敏体质者需谨慎，长期过度摄入可能引发心悸、手心潮湿。这是因为咖啡因激活了神经系统，使其进入紧张状态，不断保持警觉。

孕妇注意！过量饮用咖啡会增加流产风险和胎儿畸形的可能性。因此，孕妇最好减少或避免饮用此类刺激性强的饮料。

维生素B1缺乏时，最好不要选喝咖啡，因为它会破坏身体对该维生素的吸收，对维持神经平衡至关重要。

腹泻时勿轻易选择咖啡，以免加剧水分排出，从而恶化病情。一天一杯两杯适中，即可享受提神效果，而不致于导致轻度中毒症状，如烦躁、忧虑、心悸及腹泻等。此外，一旦超标摄入500-1000毫克以上，可能还会出现抽搐、血钾偏低、心律不整甚至危险的心脏麻痹情况。

关于与其他食品搭配的问题：

茶：千万不要在喝完咖啡后立即品尝茶水。由于它们都具备醒脑活血作用，如果时间相近，可加强刺激大脑造成失眠，或对产后影响不利。

酒：含有大量咖啡因的饮品，与酒精共进容易引发头痛、紧张情绪和失眠；对于有阵发性心动过速的人来说，这更是潜在的心脏疾病诱发者。

碳酸饮料：如果你喜欢同时享受这两种刺激性的飲品，那么这样的组合将增加消化道溃疡疾病或加重现有的健康状况。

请记住，每个人对这些刺激性的元素反应不同，所以要根据自己的身体状况来调整饮食习惯。如果疑问，可以咨询医生或营养师获取专业建议。