我认为，飞机过度使用是指航空公司或个人对飞机进行超负荷运营，使其超出了正常的使用寿命和安全范围。这可能导致飞机故障频发、安全隐患增加，并且在极端情况下甚至会造成灾难性后果。因此，有效应对飞机过度使用非常重要。

首先，我建议制定合理的航班计划和维护计划。航空公司应该根据实际情况制定合理的航班计划，以避免将一架飞机连续投入多个长途航班中。此外，在每次任务之间给予足够的休息时间以及必要的维护保养工作。在维护计划方面，我认为我们应该按照厂家规定进行定期检查和保养，并及时修复或更换出现问题的部件。

其次，在操作层面上，加强培训与管理至关重要。我相信确保所有驾驶员都接受到足够专业、系统化、科学化培训，并持有相应证书和执照；同时建立健全严格完善的驾驶员管理制度和考核体系，对违反操作规程、滥用权力等行为进行严肃处理。此外，还应该加强对机组人员的健康管理，确保他们身体状况良好、精神状态稳定。

最后，我认为注重飞机维护和更新换代也很重要。航空公司应该建立完善的飞機維護體系，按照规定周期对飛機進行檢查和保養，並根据实际情况及时更换老化部件。此外，在经济条件允许的情况下，航空公司可以考虑逐步更新更先进、性能更好的新型飛機來替代老旧的飛機。新型飛機通常具有更高的人身安全性能和可靠性，並且在運營成本上也相對較低。

总之，在面对飞机过度使用问题时，我们需要从多个方面入手来有效应对。我坚信，只有通过制定合理计划和维护计划，加强培训与管理，以及注重维护与更新换代，我们才能确保航空运输安全、高效率并延长飛機使用寿命。