怀孕初期，咖啡因的刺激性可能会影响胎儿的发育，因此建议避免饮用。研究表明，咖啡因增加流产风险，这使得在怀孕前期选择清淡易消化食物尤为重要。此外，应远离垃圾食品，以确保营养均衡对胎儿的健康至关重要。

对于是否能喝咖啡的问题，一般而言，在怀孕期间不宜饮用咖啡。尽管偶尔的一次并不一定有害，但长期或过量摄入咖啡因可能导致神经兴奋和钙流失，对胎儿的发展不利。在备孕阶段同样应避免过量饮用咖啡，因为它可能干扰身体正常机能并对胚胎产生影响。

虽然一杯适量的浓度较低的咖啡在备孕时对胎儿影响较小，但为了保障宝宝健康，最好还是减少或者完全放弃这类饮品。在生活中保持规律、减少紧张和焦虑，并注意均衡营养摄入，有助于支持孩子的生长发育。

然而，在早期月经周期中，女性也应该避免摄入含有高剂量咖啡因成分，如浓茶、烈酒等，以维持体内激素平衡并防止月经失调或其他症状发生。

最后，由于手机辐射与怀孕初期相关，也提醒女性尽量减少使用手机以保护自身和未出生的宝宝健康。总之，无论是关于饮食习惯还是日常活动，都需要谨慎考虑其对身体和子宫内环境潜在影响，从而做出最佳决策。