在怀孕的早期阶段，咖啡因对胎儿的影响是一个值得关注的话题。据研究显示，微量摄入咖啡因可能不会导致严重的问题，但长期或过量饮用咖啡会增加流产和先兆流产的风险。此外，咖啡因能够刺激神经系统，对胎儿的发育也有一定的负面影响。

因此，为了确保宝宝健康成长，最好在怀孕初期避免饮用含有咖啡因的饮料。选择清淡易消化食物，可以帮助维持营养平衡，同时减少不必要的风险。

对于已经怀孕的人来说，每天喝一杯浓度适中的咖啡，对于胎儿并不会造成显著伤害。但是，由于每个人的身体状况不同，以及不同的生活习惯，这种情况还是需要谨慎处理。在备孕期间，更应注意保持饮食均衡，不要摄入过多含有酒精和咖费因等刺激性成分的食品。

尽管偶尔喝一次小份量的小冰卡或者拿铁可能不会对胎儿产生重大问题，但出于安全第一原则，最好还是尽量少喝，以保障宝宝健康生长。特别是在月经期间，完全应该避免摄入任何含有高浓度咖啡因的一切饮品，以免干扰内分泌系统引起月经失调等问题。

总之，在考虑是否能喝咖啡的问题时，我们应当权衡利弊，并根据个人实际情况做出合理决定。这不仅涉及到个人的健康，还关系到未来的家庭成员——即将诞生的孩子。