一、影响生殖功能

喝咖啡女性的危害之一是对生殖功能的影响。研究表明，高caffeine摄入量可能会降低怀孕几率，并且对于那些有计划怀孕或正在试图怀孕的女性来说，这是一个值得关注的问题。长期大量饮用含有较高咖啡因水平的饮料，如浓缩咖啡和冰美乃滋等，可能会干扰卵子形成和排卵过程，从而影响到月经周期，使得受精窗口变得更小。

二、增加心脏疾病风险

对于已经患有心血管疾病或者存在高血压、高胆固醇症状的人来说，喝多了咖啡不仅增加了心绞痛和中风发作的风险，还可能导致严重的心脏问题。虽然适量饮用咖啡通常被认为是安全的，但对于敏感个体而言，即使是一杯标准大小（约为8盎司）的黑色浓缩喷头水煮 咖啡也足以引起身体负担。

三、肾脏负担加重

喝咖啡女性的危害还包括对肾脏造成额外压力的可能性。这是因为 caffeine 是一个刺激性物质，它可以刺激膀胱收缩并促进尿液排出，同时也能增加尿液中的蛋白质含量，这些都可能加速肾脏劳累。如果你已经有一定的肾脏问题，比如慢性肾炎，那么过多摄入 caffeine 可能会进一步加剧情况。

四、消化系统不适

尽管少数人发现 caffeine 有助于减轻腹泻，但过度消费却容易引起消化系统的一系列不适。在某些个体中， caffeinated 饮料可以刺激胃酸分泌，对胃溃疡患者尤其如此。而且，由于 caffeinated 饮料能够迅速吸收进入血液，加上它具有利尿作用，因此很容易导致脱水，这又将进一步加剧消化系统的问题。

五、睡眠质量下降

许多人早晨需要一杯强烈调味的大师烘焙来唤醒自己，而这正是在寻找一种快速提高警觉性的方式。但是，如果晚上仍然保持这种习惯，那么第二天便无法获得充足休息，因为 caffeinated 物质在身体内可持续存在几个小时甚至更长时间，从而破坏夜间睡眠模式，有时还会导致失眠现象发生。

六、情绪波动与焦虑增强

最后，喝多了 coffee 也可能让一些人感到焦虑不安，因为 caffeine 能够刺激大脑产生更多神经递质，如去甲酪氨酸（dopamine），这是一种令人兴奋的情绪化学物质。当这些化学物质水平升高时，我们就更容易感觉到紧张和不安。此外，对某些个体来说，不良情绪或焦虑感似乎与他们每天是否摄入 caffeinated 食品有关联，而且随着caffeine 的剂量增加，这种情绪反应往往越来越显著。