咖啡什么时候喝最好？我来告诉你。网友们都有自己的答案：早饭之后，午饭之后，以及午后三点到四点，这些时间段都特别适合喝咖啡，因为咖啡可以帮助你集中精神、提升工作效率和学习效率，还能促进消化，有助于预防肥胖。不过，最重要的是，不要在晚上睡觉前喝咖啡，以免失眠。

当然，每个人的体质不同，对咖啡的反应也会不一样。如果你对中医的说法感兴趣，下午三点以后就不要再喝了，因为这时身体进入阴气需要安静平和的阶段。但如果对你来说，咖啡一点都不影响你的睡眠，那么无所谓，每天一杯还是有一些好处的。

有人建议早上吃完饭后喝，一方面可以避免空腹饮用伤害胃部，一方面还能提神醒脑。还有人认为清晨或午餐后稍微品一口，也是很好的选择，可以帮助消化油腻食物。而且，如果你的日常生活中没有过多刺激，就可以在上午10点左右或者白天工作时轻轻品尝。

不过，我们不能忽视的是，过量摄入咖啡因可能会带来负面影响，因此应该适量饮用。在健康饮用的同时，也要注意选择新磨的现磨咖啡，而不是含有过多化学物质的速溶咧。根据专家建议，一天两杯国标标准质量的 咔哒，是保持身心健康的一个不错选择。你觉得呢？