美式咖啡与胆固醇的潜在联系 [最佳]美式咖啡可能会对胆固醇水平产生影响。研究表明，长期饮用咖啡与总胆固醇、低密度脂蛋白（LDL）胆固醇和三酯的增加有关，而其中咖啡油是主要的罪魁祸首。因此，对于高胆固醇患者来说，限制或避免饮用含有咖啡油的饮品是必要的。

德州研究员达维斯博士（barryr．davis, m．d．）指出，过量摄入咖啡可能导致血液中胆固醇水平上升。在超过9,000名参与者中，他发现每日摄入两杯以上咖啡的人，其血液中的总脂肪比其他人多。这项研究虽然未能精确确定具体原因，但芬兰的一项调查也支持了这一观点。

每日超量消费2杯以上咖啡的人更易出现高胆固醇，这对于心脏健康是一个潜在风险因素，因此对于患有心脏病或具有高血 cholesterol 的个人来说，不建议频繁饮用这类热量较高且含有丰富脂肪物质的大份量摩卡等奶油型 咔

曾经有一些报告提到过喝未过滤的黑色咖啡可能会导致血液中 cholesterol 水平升高等现象。美国霍普金斯大学的一组科学家发现，在不经过滤处理的情况下，持续饮用大量黑色咔发挥作用，并显示平均每天6杯左右的摄入量显著地增加了总脂肪、低密度脂蛋白和三酯。

尽管如此，有一些证据表明，即使是经常性地喝少许一杯黑色或无糖加奶茶，也不会对你的总体健康造成重大负担。但如果你已经被诊断为高 cholesterol 或患有相关疾病，那么需要谨慎考虑是否继续享受这个爱好，因为它可能会进一步加重情况。如果你必须选择一种替代品，可以尝试去除乳制品并使用植物性奶替代品来减轻对身体健康带来的影响。此外，还可以选择煮沸或蒸汽制作而非冲泡，从而降低吸收更多口感和营养成分，同时保持清洁卫生状态。

然而，一些专家认为，即便存在一定程度上的关系，单独从事这些活动也不足以完全解释为什么某些个体在长时间内摄取大量调味料后开始表现出增强的心脏功能问题。因此，如果你是一位热爱喝 coffee 的人，你仍然应该关注自己的整体生活方式以及任何潜在的心理压力，以此来评估如何最大限度地减少潜在风险并保持最佳状态。

最后，要注意的是，与其依赖特定的食物或饮料作为你的所有情绪管理手段，不如培养更加均衡和稳定的生活习惯，比如通过适当运动、充足睡眠，以及积极应对压力等方式来提升你的整体幸福感和心理健康状况。而对于那些面临特殊健康挑战的人来说，更应该遵循专业医疗意见，并寻求定制化解决方案，以确保他们能够安全、高效地追求他们所喜爱的事物，同时保护自己免受不必要伤害。