美式咖啡与胆固醇的关联：揭开真相的迷雾 [最佳]

美式咖啡会显著增加胆固醇。研究表明，日常饮食中摄入的咖啡油是导致胆固醇水平上升的主要原因。此外，对于患有高胆固醇的人来说，限制或避免咖啡消费是一个重要建议。

德州的一项研究由达维斯博士（barryr．davis, m．d．）领导，他发现每天喝两杯以上咖啡的人，其血液中的总胆固醇和低密度脂蛋白含量远高于其他人群。尽管这项研究未能精确定位具体引起这种影响的是哪种成分，但芬兰的一项相关调查也支持这一观点。

对于那些心脏病患者以及血液中胆固醇含量较高的人而言，每日饮用超过两杯咖啡可能会对健康构成潜在威胁，因为这可能导致心脏疾病风险增加。

曾经有报道指出，未过滤的黑咖啡与高胆固醇之间存在因果关系。霍普金斯大学的一项研究显示，与不饮用未过滤黑咖啡相比，每天平均饮用6杯黑咖啡可显著提高总、低密度脂蛋白及三酯等脂类物质的水平。

值得注意的是，虽然科学家们提醒我们不要将喝咖啡视为直接导致高胆固醇的问题，而应该关注整体生活方式和饮食习惯。但是，如果你已经被诊断为患有高胆固醇，那么减少或避免含奶油制品如摩卡等富含饱和脂肪的混合料将是个明智选择，以降低对健康造成进一步负担。

荷兰瓦赫宁恩农业大学的一个研究小组发现，即使是经过煮沸但未经过滤的小麦麸皮 咔必力 中，也包含了一种名为“三甲基喹唑酮”的物质，这是一种已知能够提升血液中LDL（坏 cholesterol）的浓度。一杯这样的未经过滤的大量煎熬型黑巧克力可以提供大量这些微粒，从而促进其积累，并最终导致心脏问题。

综上所述，无论是否喜欢喝烘焙后的coffee beans or espresso shots，我们都应谨慎考虑个人的健康状况，以及它如何受到不同类型和剂量下的coffee consumption 的影响。在某些情况下，更改我们的饮食习惯并且保持适当身体活动，有助于调节我们的生理反应，从而更好地管理我们的体内流通系统。